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肉片烧芸豆角的做法

2025-10-18 02:23:59

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2025-10-18 02:23:59

肉片烧芸豆角的做法】肉片烧芸豆角是一道家常菜,口感鲜香,营养丰富,适合日常饮食。这道菜以猪肉为主料,搭配芸豆角(也叫扁豆角),经过炖煮后味道浓郁,非常适合搭配米饭食用。下面将从选材、步骤和注意事项等方面进行总结,并附上一份详细的制作流程表格。

一、食材准备

食材 用量(约)
猪里脊肉 200克
芸豆角 300克
大蒜 3瓣
生姜 1小块
料酒 1汤匙
生抽 1.5汤匙
老抽 0.5汤匙
适量
白胡椒粉 少许
食用油 适量

二、做法步骤

1. 处理食材:

- 猪肉切成薄片,加入少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟。

- 芸豆角去头尾,洗净备用;大蒜切片,生姜切丝。

2. 热锅凉油:

- 锅中倒入适量食用油,加热后放入姜丝和蒜片爆香。

3. 煸炒肉片:

- 加入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。

4. 炒芸豆角:

- 锅中再加少许油,放入芸豆角翻炒几下,加入适量水(约半碗)。

5. 炖煮:

- 倒入炒好的肉片,加入生抽、老抽调味,盖上锅盖小火焖煮5-8分钟。

6. 收汁装盘:

- 待汤汁浓稠后,根据口味调整盐量,翻炒均匀即可出锅。

三、注意事项

- 肉片不宜过厚,否则不易熟透。

- 芸豆角焯水可去除部分豆腥味,但若时间充裕也可直接炒制。

- 若喜欢更软烂的口感,可适当延长炖煮时间。

- 可根据个人口味加入少许糖提鲜。

四、总结

肉片烧芸豆角是一道简单又美味的家常菜,通过合理的选材和步骤,可以轻松在家制作。不仅保留了食材的原味,还能让肉质更加嫩滑,豆角吸收了汤汁后更加入味。无论是作为主食还是配菜,都非常合适。

肉片烧芸豆角的做法,如上所述,希望对您有所帮助!

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