【肉片烧芸豆角的做法】肉片烧芸豆角是一道家常菜,口感鲜香,营养丰富,适合日常饮食。这道菜以猪肉为主料,搭配芸豆角(也叫扁豆角),经过炖煮后味道浓郁,非常适合搭配米饭食用。下面将从选材、步骤和注意事项等方面进行总结,并附上一份详细的制作流程表格。
一、食材准备
食材 | 用量(约) |
猪里脊肉 | 200克 |
芸豆角 | 300克 |
大蒜 | 3瓣 |
生姜 | 1小块 |
料酒 | 1汤匙 |
生抽 | 1.5汤匙 |
老抽 | 0.5汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、做法步骤
1. 处理食材:
- 猪肉切成薄片,加入少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟。
- 芸豆角去头尾,洗净备用;大蒜切片,生姜切丝。
2. 热锅凉油:
- 锅中倒入适量食用油,加热后放入姜丝和蒜片爆香。
3. 煸炒肉片:
- 加入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 炒芸豆角:
- 锅中再加少许油,放入芸豆角翻炒几下,加入适量水(约半碗)。
5. 炖煮:
- 倒入炒好的肉片,加入生抽、老抽调味,盖上锅盖小火焖煮5-8分钟。
6. 收汁装盘:
- 待汤汁浓稠后,根据口味调整盐量,翻炒均匀即可出锅。
三、注意事项
- 肉片不宜过厚,否则不易熟透。
- 芸豆角焯水可去除部分豆腥味,但若时间充裕也可直接炒制。
- 若喜欢更软烂的口感,可适当延长炖煮时间。
- 可根据个人口味加入少许糖提鲜。
四、总结
肉片烧芸豆角是一道简单又美味的家常菜,通过合理的选材和步骤,可以轻松在家制作。不仅保留了食材的原味,还能让肉质更加嫩滑,豆角吸收了汤汁后更加入味。无论是作为主食还是配菜,都非常合适。
肉片烧芸豆角的做法,如上所述,希望对您有所帮助!