🌿山药枸杞炖羊排的暖心做法 🍛
发布时间：2025-05-10 00:50:10来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的【山药枸杞炖羊排】最是惬意！不仅暖胃还滋补，快来一起学做这道养生汤吧～
准备工作很简单：新鲜羊排切块焯水去腥，山药削皮切段，枸杞泡发备用。将羊排放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖40分钟。接着放入山药，继续炖煮20分钟，最后加入枸杞，撒点盐调味即可。✨
这道汤品融合了羊排的鲜香、山药的软糯和枸杞的甘甜，每一口都是满满的幸福感。😋 山药富含膳食纤维，能健脾养胃；枸杞则有明目养肝的功效。秋冬季节喝上一碗，既能驱寒又能增强免疫力，简直是“冬天里的一把火”🔥！
快动手试试吧，让家人也感受这份温暖与关怀～ ❤️
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