🌟凉茶的做法 | 清热解暑必备💦
发布时间：2025-05-07 23:55:14来源：
炎炎夏日，来一杯自制凉茶绝对是舒爽一夏的最佳选择！不仅健康无添加，还能帮助清热去火哦～今天就教大家如何轻松制作这款清凉饮品吧！👇
首先准备好所需材料：新鲜的金银花、菊花、甘草和陈皮各适量，再加入几颗罗汉果增添甜味。（Tips：可以根据个人口味调整比例）把这些材料清洗干净后放入锅中，加入足量清水，水量建议能没过所有材料为宜。🔥
接着用大火煮沸后转小火慢熬约30分钟，期间记得搅拌一下防止粘底。熬好后的凉茶香气扑鼻，颜色金黄透亮。最后过滤掉残渣，将汤汁倒入杯中即可饮用。如果喜欢冰镇口感，可以加些冰块，瞬间降温！🍹
这杯自制凉茶不仅味道醇厚，还具有很好的养生功效，特别适合忙碌的工作日或高温天饮用。快动手试试吧，给自己和家人带来一份夏日清凉！🌿✨
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