一岁以上宝宝辅食蒸蛋(微波炉版)快手版的 🥚✨
发布时间：2025-05-08 18:11:50来源：
对于忙碌的爸妈来说，给宝宝准备营养均衡的辅食是一门学问，而今天给大家分享一款简单又快手的一岁以上宝宝辅食——微波炉版蒸蛋！鸡蛋富含优质蛋白，是宝宝成长的好帮手哦！🌟
首先准备好食材：一个新鲜鸡蛋🥚、适量温水（约鸡蛋的两倍量）和一点点盐调味（可选）。将鸡蛋打入碗中，加入温水搅拌均匀，然后用滤网过滤掉蛋液中的气泡，这样蒸出来的蛋羹会更加嫩滑呢！接着盖上一层保鲜膜或者倒扣一个小盘子防止蒸汽滴入，放入已经加热好的微波炉中。选择中高火，加热5-7分钟即可。如果不确定熟透，可以用筷子轻轻插入蛋羹中心，不沾黏就说明OK啦！😋
最后可以根据宝宝喜好点缀一些胡萝卜丁、青菜碎或是虾泥，既美观又增加了营养！这道微波炉版蒸蛋不仅操作方便快捷，还能让宝宝吃得开心又健康，快试试吧！🍴👶💕
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