🌿枸杞叶筒骨汤的做法🍲
发布时间：2025-04-20 19:34:14来源：
今天给大家分享一道简单又滋补的家常汤品——枸杞叶筒骨汤！这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用哦～💛
首先准备好食材：新鲜的枸杞叶一把、筒骨500克、生姜几片和适量清水。先把筒骨清洗干净后焯水去血沫，捞出备用。接着将枸杞叶摘洗干净，去掉老茎。一切准备就绪后，把筒骨、姜片放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入枸杞叶，再炖10分钟即可调味出锅。✨
这碗汤汤汁清澈，筒骨肉质酥烂，枸杞叶清香扑鼻，喝上一口暖到心底。不仅有助于增强免疫力，还能缓解疲劳、改善睡眠呢～🌟记得每周喝几次，为身体补充能量吧！💪
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