🌸养生粥的做法🍲
发布时间：2025-04-08 18:45:30来源：
在这个快节奏的生活里，一碗暖暖的养生粥不仅能填饱肚子，还能为身体注入满满的健康能量！✨今天就教大家制作一款简单又营养的红枣枸杞养生粥吧～💛
首先准备食材：大米100克、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量。第一步是将大米淘洗干净，红枣去核切片备用。接着，在锅中加入适量清水，放入大米煮开后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时候再加入红枣和枸杞，继续熬煮10分钟左右。最后根据个人口味加入冰糖调味即可！💖
这款养生粥不仅色泽诱人，而且富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节食用哦！🍂记得每天给自己一点时间，用心做一份温暖的粥，滋养身心，开启美好的一天！🌞✨
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