雪莲果骨头汤怎么做 🥣🍲
发布时间：2025-04-07 19:21:17来源：
雪莲果是一种富含膳食纤维的健康食材，搭配上浓郁的骨头汤，不仅味道鲜美，还能为身体补充多种营养。今天就教大家如何制作这道既简单又美味的雪莲果骨头汤！💪
首先，准备好新鲜的猪骨或者鸡骨，清洗干净后用开水焯一下，去除血水和杂质。接着，将雪莲果削皮切块备用。雪莲果外表像个小橄榄，切开后是漂亮的黄色果肉，散发着淡淡的甜香。🍎骨头汤底可以用砂锅慢慢炖煮，加入姜片去腥提味，再放入处理好的骨头，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。等到汤汁变得奶白浓郁时，就可以加入雪莲果了。⏳
最后，再炖煮20分钟，让雪莲果的清甜融入汤中。出锅前撒上少许盐调味即可。一碗热腾腾的雪莲果骨头汤就完成啦！🍲✨这道汤不仅适合秋冬季节饮用，还能帮助消化、润肠通便，快试试吧！🍴🌟
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