🌟家常美味下饭菜炝炒甘蓝的做法😋
发布时间：2025-04-04 21:39:42来源：
在忙碌的工作日，一道快手又营养的家常菜是拯救胃口的好帮手！今天教大家做一道简单又开胃的炝炒甘蓝，色香味俱全，绝对让你食欲大增！✨
首先准备好食材：新鲜的卷心菜一颗、蒜末适量、干辣椒几个、盐和食用油。先把甘蓝洗净撕成小块备用，热锅凉油后放入蒜末和干辣椒爆香，瞬间满屋飘香！🔥接着倒入甘蓝快速翻炒，保持大火快炒能让蔬菜更加脆嫩。加入少许盐调味，继续翻炒至甘蓝变软即可出锅。短短几分钟，一盘清爽可口的炝炒甘蓝就完成啦！💚
这道菜不仅做法简单，还富含维生素，特别适合搭配米饭食用。下班回家试试吧，健康又美味！🍚🍴
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