🌟祛湿好物分享🌿祛湿药材菌菇炖鸡汤的做法🍲
发布时间：2025-03-25 22:17:50来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，但潮湿依旧困扰着我们。今天就来教大家一款简单又滋补的祛湿汤品——祛湿药材菌菇炖鸡汤！💪这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排出湿气，让你精神焕发。
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉、茯苓、薏米、白术、党参、姬松茸和杏鲍菇。把这些药材和菌菇洗净备用。鸡肉切块后焯水去腥，然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。✨盖上盖子，选择炖煮模式，大约2小时后即可享用。
这碗汤富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。喝上一碗，暖胃又暖心，整个人都感觉轻松了不少呢！🍃快动手试试吧，让家人一起远离湿气烦恼，享受健康生活！💪💪
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