🌟燕麦米的家常做法 | 美食杰菜谱做法大全🍴
发布时间：2025-03-20 18:24:56来源：
最近迷上了健康又美味的燕麦米料理！🌾✨今天就来和大家分享几种简单易学的家常做法，让燕麦米成为你餐桌上的新宠。无论是早餐还是晚餐，都能轻松搞定哦～
第一款推荐的是【燕麦米蔬菜粥】🍚🥗。只需将燕麦米与大米混合，加入适量清水煮成粥状，再放入胡萝卜丁、青豆、玉米粒等时蔬，最后撒上一点盐和胡椒粉调味即可。这碗粥不仅营养丰富，还特别适合老人小孩食用。
第二款是【燕麦米沙拉】🥗🍛。把燕麦米提前煮熟后放凉，搭配西红柿块、黄瓜丝、紫甘蓝以及鸡胸肉丁，淋上橄榄油和柠檬汁拌匀。清爽开胃，简直是夏日必备！
最后再来一款【燕麦米炖鸡】🐔🍲。将鸡腿肉切块后与燕麦米一同放入砂锅中，加入姜片、料酒、酱油慢火炖煮至鸡肉软烂，汤汁浓郁。这道菜色香味俱全，绝对让你欲罢不能！
快来跟着美食杰的菜谱一起动手试试吧！😋💖
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