✨筒子骨去湿汤的做法 | 清热去湿，喝出健康💪
发布时间：2025-03-19 23:47:00来源：
最近天气潮湿闷热，身体总是感觉湿气重？别担心！今天给大家分享一款简单易做的筒子骨去湿汤！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助我们排出体内湿气，让身体更轻松哦～🍲
首先准备食材：新鲜筒子骨500克、薏米30克、红豆30克、生姜几片。先把筒子骨焯水去血沫，洗净备用。然后将薏米和红豆提前浸泡1小时，这样更容易煮烂。接着把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖2小时。最后加盐调味即可享用啦～🍲✨
这道汤清淡可口，非常适合家庭日常饮用。坚持喝一段时间，你会发现身体变得更轻盈，精神也更好呢！记得多喝水，保持良好的生活习惯，内外兼修才能真正摆脱湿气困扰哦～💦🌱
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