田园蔬菜沙拉的做法 🥗田园蔬菜沙拉怎么做
发布时间：2025-03-19 13:14:11来源：
导读 春天的气息扑面而来，是时候为自己准备一份清爽可口的田园蔬菜沙拉了！🌿这道沙拉不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或想要健...
春天的气息扑面而来，是时候为自己准备一份清爽可口的田园蔬菜沙拉了！🌿这道沙拉不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或想要健康饮食的日子。首先，准备好新鲜的食材：胡萝卜🥕、黄瓜🥒、圣女果🍅、生菜🥬和紫甘蓝 cabbage，在阳光下清洗干净，切成均匀的小块。接着，将所有蔬菜放入大碗中，撒上一把坚果碎🥜增添口感，再淋上自制酱汁——橄榄油 olive oil 和柠檬汁 lemon juice 的经典组合，最后加点黑胡椒和盐调味。如果喜欢更丰富的味道，可以加入一些酸奶 yogurt 或蜂蜜🍯。搅拌均匀后，一道色彩缤纷、清新爽口的田园蔬菜沙拉就完成啦！✨快叫上家人一起分享这份来自大自然的馈赠吧～🌱
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