🍴 早餐手卷的做法 | 快速搞定美味早餐 🍴
发布时间：2025-03-18 04:32:19来源：
忙碌的早晨也需要一份营养又美味的早餐！今天教大家做一款简单易学的早餐手卷，只需要几步就能完成，快来看看具体做法吧！✨
首先准备好所有材料：新鲜生菜叶、全麦薄饼、鸡蛋、火腿肠、黄瓜条、胡萝卜丝和牛油果片。食材的新鲜度决定了手卷的口感哦！🌟
第一步：煎蛋
将鸡蛋打散后摊成薄饼状，煎至两面金黄，取出备用。接着把火腿肠稍微加热一下，让它更香软。🍳
第二步：准备蔬菜
将黄瓜切成长条，胡萝卜刨成细丝，牛油果切片备用。这些蔬菜不仅增加了手卷的颜值，还让营养更加均衡。🥕🥑
第三步：组装手卷
取一张全麦薄饼，依次铺上生菜叶、煎蛋、火腿肠、黄瓜条、胡萝卜丝和牛油果片。最后轻轻卷起，一个美味的手卷就完成啦！捲起的瞬间，幸福感爆棚～🌿
这样一份健康又饱腹的早餐手卷，不仅适合上班族，也特别适合周末懒人模式！快来试试吧，让你的一天从美味开始！😋🍴
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