🍴 三时三餐茄子饭的做法 🍆🍚
发布时间：2025-03-17 04:58:42来源：
忙碌的工作日里，来一碗简单又美味的茄子饭吧！😋 这道菜不仅色香味俱全，还特别适合想要快速解决一餐的人。首先，准备好新鲜的长茄子一根，切成滚刀块；再备上米饭一碗，以及蒜末、葱花和少许辣椒提味。
第一步，将茄子块放入锅中，用少量油煎至表面微黄，这样能让茄子更香更有嚼劲。接着倒入调好的酱汁（生抽、老抽、糖和水混合），小火慢炖几分钟，让茄子充分吸收酱汁的味道。💡
第二步，将煮好的米饭铺在盘底，把炖好的茄子均匀地盖在米饭上，撒上葱花和蒜末。最后，淋上一勺热油，瞬间香气四溢，简直让人垂涎欲滴！🤤
这道三时三餐的茄子饭，既有家常的温馨感，又能满足你的味蕾。快来试试吧，保证让你吃得心满意足！🍴💕
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