🍲杂粮山药粥的做法🍴
发布时间：2025-03-13 16:35:15来源：
在这个秋意渐浓的日子里，一碗暖胃的杂粮山药粥绝对是最佳选择！🌾🍠今天就教大家如何轻松做出这道美味又健康的粥品～💖
首先准备好食材：大米、小米、燕麦、薏米等杂粮适量，新鲜山药一根，红枣几颗，枸杞少许。把这些材料洗净备用。💕接着将杂粮放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢慢熬煮，大概需要30分钟让杂粮充分释放营养。💛
趁此时间削皮切块山药，避免手直接接触以免痒哦～😉待杂粮快熟时加入山药块和红枣继续炖煮15分钟左右，最后撒上枸杞即可关火。🌟这样一碗香甜软糯的杂粮山药粥就完成啦！✨不仅味道绝佳，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用呢～🍂💛
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～🤗
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