黄疸指数正常值 🌟健康小知识
发布时间：2025-05-08 18:55:02来源：
💡 什么是黄疸指数？
黄疸指数是指血液中胆红素水平的检测数值，用于评估肝脏功能及胆汁排泄是否正常。胆红素是红细胞分解后的代谢产物，当其浓度过高时，会导致皮肤、眼白发黄，这就是我们常说的“黄疸”。黄疸指数的正常范围通常为：总胆红素1.7-17.1μmol/L，直接胆红素0-6μmol/L。
⚠️ 如何保持健康？
良好的生活习惯对维持黄疸指数正常至关重要。首先，均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物（如橙子、柠檬），有助于促进胆红素代谢；其次，避免过度饮酒和暴饮暴食，减少肝脏负担；最后，定期体检，及时发现潜在问题。
💪 总结
黄疸指数是衡量身体健康的重要指标之一，保持健康的生活方式能够有效预防黄疸的发生。如果你发现自己有黄疸症状，请尽快就医检查哦！💪✨
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