小说相关信息

书名： 张其成讲读《黄帝内经》养生大道

作者： 沈清溪

书籍简介：

本书以国学大师张其成先生对《黄帝内经》的深入解读为基础，将古老的中医智慧融入现代生活场景中。故事围绕主人公林若尘展开，他因工作压力过大导致身体透支，在机缘巧合下接触到《黄帝内经》，并在张其成先生的指引下学习如何通过调养身心达到健康长寿的目的。随着剧情推进，书中不仅展现了中医养生理论的魅力，还探讨了人与自然和谐相处的重要性，以及家庭、友情和爱情在生命中的意义。

自编目录章节：

第一部分：缘起

1. 第一章：都市病患

林若尘是一位忙碌的企业高管，长期加班熬夜使他患上了严重的亚健康状态。一次偶然机会，他在医院遇到了一位神秘的老者——张其成。

2. 第二章：初识《黄帝内经》

张其成向林若尘推荐《黄帝内经》，并讲述这本书的历史背景及其对中国医学发展的深远影响。

3. 第三章：医道与人生

张其成耐心地为林若尘讲解《黄帝内经》的核心思想，包括阴阳五行学说、脏腑经络理论等基础知识。

第二部分：实践篇

4. 第四章：顺应四时调作息

林若尘尝试按照《黄帝内经》中关于四季养生的原则调整自己的生活方式，并记录下每天的感受变化。

5. 第五章：食疗之道

张其成教给林若尘一些简单易行的食疗方法，并强调饮食均衡对于维持身体健康至关重要。

6. 第六章：运动与静心

学习完理论知识后，林若尘开始练习太极等传统健身方式，并逐渐体会到动静结合带来的益处。

第三部分：感悟篇

7. 第七章：疾病乃身体发出的信号

在张其成的帮助下，林若尘意识到自己曾经忽视了身体发出的各种警告，并决心改变过去不良习惯。

8. 第八章：家庭关系中的养生智慧

通过对家人健康的关注，林若尘领悟到《黄帝内经》不仅仅是一门治病救人的学问，更是促进家庭和睦的重要工具。

9. 第九章：超越自我

随着身体状况的好转，林若尘开始思考更多关于生命价值的问题，并找到了属于自己的幸福之路。

第四部分：尾声

10. 第十章：传承经典

林若尘决定将所学到的知识分享给身边的人，并立志成为传播中华优秀传统文化的一员。

11. 第十一章：新的旅程

故事结束于林若尘踏上一段全新的旅程，带着对生活的热爱继续探索未知领域。

以上内容仅为虚构创作，请勿与其他同名作品混淆。