菜谱模板
发布时间：2025-02-26 09:02:52来源：
创意素食沙拉菜谱模板
创意素食沙拉不仅色彩丰富，营养均衡，而且制作简单，适合忙碌的现代生活。下面是一个简单的创意素食沙拉菜谱模板，您可以根据自己的口味和季节的变化进行调整。
材料准备
- 主要蔬菜：生菜、紫甘蓝、小番茄、黄瓜等
- 蛋白质来源：煮熟的鹰嘴豆、烤豆腐或煮鸡蛋
- 果仁类：核桃碎、松子或芝麻
- 酱料：橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒
步骤
1. 将所有蔬菜清洗干净，切成适当大小的块。
2. 蛋白质来源可以根据个人喜好提前准备。
3. 将所有材料放入大碗中，加入果仁类混合均匀。
4. 最后淋上酱料，轻轻拌匀即可。
这个模板非常灵活，你可以根据手头现有的食材进行调整，创造出属于你自己的独特风味。无论是作为健康午餐还是清爽晚餐，这道创意素食沙拉都是不错的选择。
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