🌟儿童快手营养早餐👶🍳
发布时间：2025-05-06 15:28:50来源：
早晨是一天中最重要的一餐，尤其是对于小朋友来说！今天给大家分享几款简单又营养的快手早餐，让孩子吃得开心，妈妈更放心👇
第一款是香蕉奶昔杯🍌🥛：只需将一根香蕉切块，加入牛奶或酸奶，用搅拌机打成奶昔，倒入杯中，最后撒上一些坚果碎或者燕麦片。不仅颜色诱人，还能补充丰富的维生素和膳食纤维哦！
第二款是鸡蛋三明治🍳🍞：将全麦面包片涂上一层薄薄的黄油，放上煎好的鸡蛋和一片低脂奶酪，再夹入生菜叶和番茄片，简单一压就搞定！蛋白质满满，能量十足。
第三款是蔬菜鸡蛋饼🥕🍳：把胡萝卜丝、青椒丁和洋葱碎与打散的鸡蛋混合，加少许盐调味后摊成小饼。外酥里嫩，色彩缤纷，绝对是小朋友的最爱！
记得搭配一杯温热的豆浆🥛，开启活力满满的一天吧！💕
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