🌿无油素食秋葵素蛋汤的做法 🥒🥚
发布时间：2025-05-06 13:07:13来源：
在这个追求健康与环保的时代，素食成为了越来越多人的选择。今天就来分享一道简单又美味的【无油素食】秋葵素蛋汤！💖
首先准备食材：新鲜秋葵几根、胡萝卜一小段、香菇两朵、素蛋（可用植物蛋白替代）以及一些调味料如盐和胡椒粉。把秋葵洗净切片，胡萝卜和香菇切丁备用。🌱
烹饪步骤非常简单：先用清水煮沸，加入切好的胡萝卜和香菇丁，小火慢炖约5分钟，让蔬菜的味道充分释放出来。接着放入秋葵片，继续煮3分钟左右。最后加入素蛋，轻轻搅拌，撒上适量盐和胡椒粉调味即可出锅。🍳
这道汤清淡爽口，富含膳食纤维和多种维生素，不仅适合日常饮食，也是减肥或养生的好选择。一碗热腾腾的秋葵素蛋汤端上桌，既有营养又能满足味蕾，是不是很诱人呢？🍴💕
记得多尝试这样的健康食谱，让生活更美好！🌈
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