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🌟一周七天不重样!9种儿童营养杂粮粥🍴

发布时间:2025-05-04 22:33:07来源:

早餐是一天中最重要的一餐,尤其是对小朋友来说,一碗营养丰富的杂粮粥,不仅暖胃,还能为他们提供一天所需的能量!今天就分享9款一周不重样的杂粮粥做法,让宝宝每天都能尝到新花样~💛

周一:红枣桂圆粥

红枣和桂圆搭配大米,香甜软糯,补血养颜,特别适合小女生哦!✨

周二:小米南瓜粥

南瓜的清甜加上小米的细腻,富含维生素A和膳食纤维,简单又健康!🎃

周三:红豆薏米粥

红豆薏米粥能健脾祛湿,适合换季时给宝宝喝,增强免疫力!🌱

周四:黑米紫米粥

黑米和紫米富含花青素,颜色诱人,营养价值满分!🍇

周五:燕麦玉米粥

燕麦+玉米粒,口感丰富,富含蛋白质和纤维,是活力满满的选择!🌽

周六:绿豆百合粥

清热解毒的绿豆与润肺止咳的百合,非常适合夏天饮用!🌞

周日:山药莲子粥

山药莲子粥益气养阴,温和滋补,是全家都爱的养生粥!🍂

快来试试吧,给宝贝一个不一样的美味早晨!🍳✨

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