海带绿豆粥的做法 🌿🍵
发布时间：2025-04-20 17:10:04来源：
夏天到了，来一碗清爽解暑的海带绿豆粥吧！不仅美味，还超级健康哦！首先准备好食材：新鲜海带结一把、绿豆一小杯、大米半杯、冰糖适量。第一步，把绿豆和大米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。第二步，将泡好的绿豆和大米放入锅中，加入清水，水量大概是米的8倍左右。第三步，开大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘底。第四步，等绿豆煮开花时，加入洗净的海带结继续炖煮15分钟。最后，根据个人口味加点冰糖调味即可。一碗清香四溢的海带绿豆粥就完成啦！海带富含碘和膳食纤维，绿豆清热解毒，非常适合炎热的夏季食用。一碗下肚，整个人都舒爽了！快来试试吧！💚✨
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