🌟斋菜素菜食谱大公开🍴✨
发布时间：2025-04-14 05:04:47来源：
斋菜和素菜不仅健康美味，还充满禅意，特别适合想要清淡饮食或追求素食生活的你！🌱今天就来分享几道简单又诱人的素食佳肴，让你吃得开心又安心～😋
第一道推荐的是【清炒西兰花】🥦。只需将西兰花焯水后，用蒜末爆香翻炒，最后撒点盐即可完成。这道菜色香味俱全，保留了蔬菜的原汁原味，非常适合日常餐桌。💡
接下来是【香菇青菜豆腐汤】🍲。把香菇切片、青菜洗净，与嫩豆腐一起放入锅中煮沸，再加入少许酱油调味。汤鲜味美，暖胃又暖心，尤其适合秋冬季节食用🍂。
还有颜值超高的【彩虹沙拉】🥕🌈，胡萝卜丝、黄瓜片、紫甘蓝等蔬菜搭配橄榄油醋汁，酸甜开胃，一口下去仿佛置身田园风光～🌿
快来试试吧！说不定哪一道就是你的最爱呢？😋💕
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