🌟超简单蒜蓉西兰花🍴🌿
发布时间：2025-04-13 23:05:17来源：
在家也能轻松做出餐厅级别的美味！今天就跟着美食达人郝好hxz一起学习这道家常版的蒜蓉西兰花吧～😋✨
首先准备好新鲜的西兰花和大蒜，西兰花洗净后切成小朵，大蒜切碎备用。接着烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，将西兰花焯水至翠绿，捞出沥干水分。这一步能让西兰花保持鲜艳的颜色哦！💚👀
热锅凉油，放入蒜末爆香，香味四溢时倒入西兰花快速翻炒，加入适量盐调味即可出锅。简单几步，一道色香味俱全的蒜蓉西兰花就完成啦！💃🔥
这道菜不仅颜值高，还富含维生素C，健康又美味，非常适合忙碌的工作日或是想要快速准备一顿营养餐的时候。快动手试试吧，让家人爱上这道清新佳肴！💕🍴
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