🌿青榄炖鸡汤の美味秘籍✨
发布时间：2025-04-04 18:15:48来源：
秋天到了，天气渐凉，最适合来一碗暖胃暖心的青榄炖鸡汤！🍲💛
首先准备好食材：新鲜鸡肉、青榄、枸杞、红枣和姜片。食材的新鲜度决定了汤品的口感哦！🌟
1️⃣ 将鸡肉切块后用清水焯水去腥，捞出备用。
2️⃣ 在炖盅中放入鸡肉、青榄、几颗红枣和几片姜，再倒入适量清水，水量以刚好没过食材为宜。
3️⃣ 盖上盖子，选择炖煮模式或隔水蒸煮2小时。时间到了之后，加入枸杞，继续炖15分钟即可。
这碗汤味道清甜，青榄的独特香气与鸡肉完美融合，喝上一口仿佛置身秋日果园。🍂🍊 这不仅是一道滋补佳肴，更是一种温暖生活的仪式感！💕
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💪💛
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