🌸杏仁黑豆渣米粥：健康美味的早晨首选🌸
发布时间：2025-03-29 15:51:02来源：
早餐是一天中最重要的一餐，今天教大家做一道简单又营养的杏仁黑豆渣米粥！🍴食材准备也很简单：剩下来的黑豆浆渣、大米、杏仁片和适量清水。首先，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮至半熟。接着，把黑豆浆渣倒入锅中搅拌均匀，继续用小火慢熬。此时，可以撒入一些香脆的杏仁片，不仅增添风味，还能让粥更加诱人。⏰大约15分钟后，一碗香气扑鼻的杏仁黑豆渣米粥就完成啦！✨这道粥富含膳食纤维和蛋白质，既能帮助清理肠道，又能补充能量，简直是健康生活的完美选择。早晨喝上一碗，元气满满地开始一天的生活吧！🌞 健康早餐 美食DIY 养生必备
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