🌟红枣芝麻糙米糊的做法 🌟
发布时间：2025-03-28 11:16:15来源：
早餐时间到啦！今天教大家做一款简单又营养的红枣芝麻糙米糊，满满的健康能量，开启活力满满的一天～✨
首先准备好食材：红枣5颗、黑芝麻一小把、糙米两大勺、清水适量。先把红枣洗净去核切块，糙米提前泡水半小时，这样更易煮熟哦～💪接着将红枣、泡好的糙米和黑芝麻一起倒入破壁机中，加入适量清水（约400ml）。按下“五谷豆浆”或“米糊”模式，静待几分钟，香浓顺滑的红枣芝麻糙米糊就完成啦！💛
这款米糊不仅味道香甜，还富含膳食纤维、铁质和钙质，特别适合需要补充能量的早晨。记得趁热喝，暖胃又暖心！☕️无论是搭配全麦面包还是直接享用，都超级美味！快试试吧，为家人送上一份健康早餐～🍴💕
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