经期红糖水的做法 💕☕
发布时间：2025-03-28 03:26:53来源：
🌸【前言】
每个女生在经期都可能感到不适，而一碗温暖的红糖水不仅能缓解身体的寒意，还能带来心灵的慰藉。今天就来分享一款简单易学的经期红糖水做法，让你在这个特殊时期也能感受到满满的幸福感！
🍵【制作步骤】
第一步：准备食材 🛒
你需要准备一些新鲜的生姜几片、红枣5-6颗、枸杞一小把以及适量红糖。这些材料不仅有助于驱寒暖身，还能补充能量。
第二步：煮制过程 🔥
1. 将红枣洗净去核，枸杞泡水备用；
2. 锅中加水烧开后放入姜片和红枣，小火慢炖10分钟；
3. 加入红糖搅拌至完全融化，最后撒入枸杞即可关火。
💖【小贴士】
1. 生姜用量不宜过多，以免过于辛辣刺激肠胃；
2. 红糖选择原味无添加的更健康哦！
一碗热腾腾的红糖水端上桌，喝下一口仿佛所有的疲惫都被驱散了呢！💕 让我们一起用心呵护自己吧～
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