🌸竹荪美汤的做法🌿
发布时间：2025-03-25 20:02:43来源：
竹荪是一种营养丰富的食材，搭配上鲜美的食材熬制而成的竹荪美汤，不仅味道鲜美，还能滋补身体哦！今天就来教大家如何制作这道养生佳品吧～🍲
首先准备好所需材料：新鲜竹荪、红枣、枸杞、胡萝卜、鸡肉或排骨。先把竹荪用淡盐水浸泡15分钟，去除杂质后切成段备用。接着将鸡肉或排骨焯水去腥，再放入锅中加清水煮沸，撇去浮沫。此时加入切好的胡萝卜块和红枣，小火慢炖约40分钟。最后放入竹荪和枸杞，继续炖煮10分钟左右即可出锅啦～✨
一碗热腾腾的竹荪美汤端上桌，清香扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。它富含多种氨基酸，能提高免疫力，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关爱！💛
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