🌸 凉拌苦瓜金针菇：清新又健康的家常美味 🍃
发布时间：2025-03-21 11:15:23来源：
导读 炎炎夏日，食欲不佳？试试这道凉拌苦瓜金针菇吧！不仅颜值在线，还营养丰富哦～💛首先准备好食材：新鲜的苦瓜和金针菇是主角，搭配蒜末、辣...
炎炎夏日，食欲不佳？试试这道凉拌苦瓜金针菇吧！不仅颜值在线，还营养丰富哦～💛
首先准备好食材：新鲜的苦瓜和金针菇是主角，搭配蒜末、辣椒和香油更添风味。先把金针菇焯水备用，而苦瓜切片后用盐腌制一会儿，去除部分苦味，再用清水冲洗干净。✨
接下来就是关键步骤啦！将苦瓜和金针菇混合，加入蒜末、生抽、醋、少许糖调味，最后撒上一些红椒圈点缀。倒入热油激发香味，搅拌均匀即可。😋
这道菜酸甜微辣，苦瓜清脆爽口，金针菇滑嫩弹牙，每一口都让人回味无穷！不仅是餐桌上的亮点，更是减肥健身的好选择。💪
快动手试试吧！简单几步就能享受健康又美味的凉拌苦瓜金针菇，为你的夏日餐桌增添一抹亮色！🍴🌈
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