🌱长山药炒木耳🌿
发布时间：2025-03-21 01:44:23来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——长山药炒木耳！🍲这道菜色香味俱全，不仅颜值在线，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合日常餐桌哦～💛
首先准备好食材：新鲜的长山药一根、干木耳一小把、青椒半个、红椒半个，再准备适量葱姜蒜。先把干木耳泡发，山药去皮切片后用清水浸泡防止氧化变黑。一切准备就绪后，热锅凉油，爆香葱姜蒜，放入山药翻炒至断生，接着加入泡好的木耳继续翻炒。这个时候可以加点生抽、蚝油调味，最后放入彩椒块，快速翻炒几下即可出锅啦！✨
这道菜色泽诱人，口感清爽脆嫩，既有山药的细腻又有木耳的爽滑，绝对是米饭杀手！🍚快试试吧，让你的家人爱上这道健康美味！🍴💕
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