补血药膳鸡脚汤的做法✅✨
发布时间：2025-03-20 16:52:51来源：
在生活中，我们常常会听到“气血不足”这个词，特别是女性朋友们，气血不足可能会导致面色苍白、疲倦乏力等问题。今天就来分享一款简单又美味的补血药膳鸡脚汤！💖
首先准备好食材：新鲜鸡脚500克、红枣8颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片和适量清水。将鸡脚清洗干净后焯水去腥，然后放入炖锅中，加入足够的清水。接着放入红枣、枸杞、当归和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保证汤品清澈鲜美。炖好后加少许盐调味即可出锅啦！🍲🔥
这道汤不仅味道醇厚，还具有很好的补血效果哦！鸡脚富含胶原蛋白，能美容养颜；而当归和红枣则有活血调经的作用。适合秋冬季节饮用，暖身又暖心。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️！
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