🌟药膳食疗，感冒走开💪
发布时间：2025-03-19 15:14:47来源：
🍂秋天一到，感冒君就爱来捣乱！别慌，今天教大家用简单又健康的药膳食疗，把感冒君赶跑吧！🌿
首先，准备一些生姜、红枣和枸杞。把这些食材洗净后，放入锅中加水煮沸，小火慢炖15分钟。一碗热腾腾的姜枣枸杞汤就完成啦！💛生姜驱寒暖胃，红枣补气养血，枸杞明目护肝，三者结合不仅能增强免疫力，还能缓解感冒初期的症状哦。🍹记得趁热喝，效果更佳！
此外，在日常饮食中多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，也能帮助身体更好地抵御感冒病毒哦！🍎🍊
快动手试试这份暖心食谱，让感冒君远离你吧！🏃♀️💨
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