🌟灵芝土茯苓炖鸡养生美味一步到位！🌿🐔
发布时间：2025-03-19 05:15:30来源：
今天给大家分享一道滋补又健康的家常菜——灵芝土茯苓炖鸡。这道菜不仅味道鲜美，还兼具养生功效，非常适合秋冬季节享用。✨
首先准备好食材：新鲜土鸡一只、灵芝干片、土茯苓、红枣和枸杞。鸡肉切块后用清水焯水去腥，灵芝和土茯苓提前泡发备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，密封好后放入电炖锅中，选择“煲汤”模式慢炖2小时。⏰炖好后撒上几颗枸杞点缀，清香扑鼻，色泽诱人。💛
灵芝富含多糖体，能增强免疫力；土茯苓清热解毒，二者搭配鸡肉，既营养丰富又能调理身体。😋无论是家庭聚餐还是日常养生，这道汤品都能成为餐桌上的亮点。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💖🐔
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