🌟祛湿养胃无刺鲫鱼汤🍲✨
发布时间：2025-03-18 18:32:36来源：
春天到了，湿气重成了很多人的困扰。今天给大家分享一道简单又健康的【祛湿养胃无刺鲫鱼汤】！💕鲫鱼肉质鲜嫩，营养丰富，特别适合用来做汤品。而且这款汤选用的是无刺鲫鱼，简直是为怕鱼刺的小朋友和老人量身定制哦！
首先准备食材：无刺鲫鱼一条、生姜几片、红枣几颗、枸杞少许、陈皮一小块。💡先把鲫鱼清洗干净，用开水稍微焯一下去腥味。接着将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟即可。⏰炖好的汤色清澈，味道鲜美，喝上一碗，暖胃又祛湿，整个人都舒爽了呢！
这道汤不仅美味，还能帮助改善因湿气引起的脾胃不适。快来试试吧，给家人一份温暖与健康！💖
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