排骨猪肝汤 月子汤怎么做 🍲❤️
发布时间：2025-03-16 21:37:03来源：
段落一：对于正在坐月子的新妈妈来说，营养丰富的汤品是恢复身体的重要帮手。今天给大家分享一道简单又滋补的“排骨猪肝汤”，这道汤不仅味道鲜美，还能补充铁质和蛋白质，非常适合产后妈妈饮用。✨
段落二：制作这道汤的第一步是准备食材，需要新鲜的猪排骨500克、猪肝200克、红枣6颗、枸杞一小把以及姜片几片。排骨先用清水浸泡半小时去除血水，猪肝切片后用料酒腌制去腥。一切准备就绪后，就可以开始烹饪了。🔥
段落三：将排骨冷水下锅焯水去杂质，捞出洗净备用。另起一锅热水，放入排骨、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。接着加入猪肝、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。这道汤清淡不油腻，猪肝中的铁质能有效帮助新妈妈补血，而排骨则提供了丰富的胶原蛋白，非常适合产后调理身体。Soup is ready! 💃
段落四：最后提醒一下，炖汤过程中记得撇去浮沫，这样汤会更加清澈美味哦！希望每位新妈妈都能通过这道汤早日恢复健康，开启幸福的育儿生活。👶💕
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