凉拌秋葵的做法 🥗✨
发布时间：2025-03-16 21:06:17来源：
秋天到了，正是吃秋葵的好时节！今天教大家做一道简单又健康的凉拌秋葵，清爽开胃，营养丰富。首先准备好新鲜的秋葵，清洗干净后放入沸水中焯烫2-3分钟，这样能保持翠绿的颜色哦。捞出后迅速过冷水，让秋葵更加脆嫩。接着切掉蒂部，切成小段摆盘，颜值瞬间up！撒上适量盐和少许糖提味，再淋上几滴香油增添香气。最后的关键步骤来了——调制酱汁，可以用生抽、醋和蒜末混合搅拌均匀，浇在秋葵上，轻轻拌匀即可。一道色香味俱佳的凉拌秋葵就完成啦！这道菜不仅做法简单，还富含膳食纤维和维生素，非常适合家庭聚餐或是日常餐桌。快动手试试吧，健康美味两不误！🍴🌟
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