红枣美容养颜粥的做法 🍬💕
发布时间：2025-03-14 12:21:49来源：
一碗暖暖的红枣美容养颜粥，不仅美味还能让你由内而外散发光彩✨。首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干几颗、大米适量以及少许冰糖。先将大米淘洗干净，红枣洗净去核切片，枸杞和桂圆干用清水稍微浸泡一下。
接着，在锅中加入适量清水，放入大米煮开后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候加入红枣片和桂圆干，继续小火慢炖大约20分钟，让红枣的甜香充分融入粥里。最后放入枸杞和冰糖，再煮5分钟左右即可关火。
这碗粥色泽红润，香气扑鼻，喝上一口温热的粥，仿佛皮肤也在吸收养分呢～红枣富含维生素C和铁元素，能够促进血液循环，改善肤色暗沉；枸杞则有助于抗氧化，延缓衰老。坚持食用，你会发现皮肤变得更加细腻有光泽哦～💖
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