❄️🍂 雪耳莲子百合糖水的做法 🍯🌸
发布时间：2025-03-14 03:25:33来源：
寒冷的冬日里，一碗暖暖的雪耳莲子百合糖水，不仅能滋润喉咙，还能养颜润肺，简直是养生必备！今天就教大家如何轻松制作这道美味的甜品～💖
首先准备好食材：一朵银耳（雪耳）、几颗莲子、适量百合干以及冰糖或红糖。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡半小时，百合稍微清洗一下备用。接着将银耳和莲子放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟，让汤汁变得浓稠香甜。这个时候再加入百合，继续炖煮15分钟，最后放入冰糖调味即可～💛
出锅后的糖水晶莹剔透，香气扑鼻，每一口都充满胶原蛋白和营养成分。无论是搭配早餐还是作为下午茶点心都非常合适哦～✨快来试试吧！一碗热腾腾的雪耳莲子百合糖水，温暖你一整个冬天！💖
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