🌸养胃粥的做法🍲
发布时间：2025-03-13 17:25:40来源：
一碗暖暖的养胃粥，不仅味道清淡，还能呵护肠胃健康！💕今天就来分享一款简单易做的养胃粥吧～ 🥣
首先准备好食材：大米、小米、山药、红枣和枸杞。把这些食材清洗干净，特别是红枣要去核，这样口感更好哦～ 🍬
接下来就是熬煮的过程啦！先把大米和小米放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。等米粒开花时，再加入切块的山药，继续熬煮15分钟。最后放入红枣和枸杞，再煮5分钟即可出锅。✨
这碗养胃粥不仅色泽诱人，还富含营养，特别适合早晨或晚上食用。💛喝上一口，温热的感觉瞬间暖遍全身，胃也会感到格外舒适呢！☕️
记得经常给自己做一碗这样的养胃粥，照顾好自己的胃，才能拥有更健康的身体哦～💪🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
