甜酒酿的功效与作用✨｜如何在家轻松制作美味甜酒酿醪糟醪糟
发布时间：2025-05-08 14:24:54来源：
甜酒酿，又叫醪糟，是一种用糯米发酵制成的传统美食。它不仅味道香甜，还富含多种营养成分，对身体有许多益处哦！首先，甜酒酿含有丰富的酶和维生素B族，能帮助消化，促进新陈代谢。其次，它还能提高免疫力，适合体质虚弱的人群食用。此外，甜酒酿还有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。
制作甜酒酿其实很简单！首先将糯米洗净浸泡4-6小时，然后蒸熟晾凉至30℃左右，加入甜酒曲搅拌均匀后装入容器密封发酵。一般需要保持温度在30℃左右，约24-48小时即可完成发酵。发酵好的甜酒酿可以用来煮汤圆、做甜品，或者直接加水加热饮用，都是极佳的选择！
快试试自己动手制作一碗香甜的甜酒酿吧！😋✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
