血压多少算高？💡健康小贴士
发布时间：2025-05-08 02:00:05来源：
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康问题，其中血压管理成为了一个热门话题。那么，究竟血压达到多少才算是高血压呢？根据世界卫生组织的标准，成人正常血压应低于120/80 mmHg，当收缩压（高压）持续高于140 mmHg或舒张压（低压）持续高于90 mmHg时，则可被诊断为高血压。
高血压是一种“隐形杀手”，它可能不会立刻表现出明显症状，但长期处于这种状态会对心脏、大脑和肾脏造成严重损害。因此，定期监测血压非常重要！如果你发现自己的血压值接近或超过标准，请及时咨询医生，并调整生活方式，比如减少盐分摄入、增加运动量以及保持充足睡眠。
记住，预防胜于治疗，爱护自己从每一天做起❤️💪。
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