剧烈运动后咳嗽 🏃♀️💨
发布时间：2025-05-07 21:43:46来源：
最近天气转凉，小王每天坚持跑步锻炼身体，但每次跑完步都会忍不住一阵咳嗽，让他十分苦恼。起初以为是感冒，但去医院检查后发现并没有炎症或其他问题。医生告诉他，这可能是“运动诱发性支气管收缩”（Exercise-Induced Bronchoconstriction, EIB），也就是我们常说的运动后咳嗽。
原来，剧烈运动时呼吸加快，冷空气直接进入呼吸道，刺激气道导致短暂的痉挛，从而引发咳嗽。对于像小王这样容易出现这种情况的人，医生建议运动前可以先进行5-10分钟的热身，避免突然剧烈运动。此外，戴口罩或围巾遮挡口鼻，也能有效减少冷空气对气道的刺激。如果症状严重，可以在医生指导下使用预防性药物，比如短效支气管扩张剂。
虽然健康很重要，但也要学会科学锻炼哦！💪🌈
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