耳塞感太强？试试这些方法！
发布时间：2025-05-07 17:22:42来源：
有时我们会突然感到耳朵被什么东西堵住了，像是有压力堆积在里面，这种感觉真的很不舒服。如果遇到这种情况，可以尝试以下几种方法来缓解：
首先，试着轻轻咀嚼口香糖或者吞咽动作。这可以帮助打开耳咽管，平衡耳朵内外的压力。如果你正在乘坐飞机或爬山，这种技巧尤其有效。其次，用温热的毛巾敷在耳朵上也能帮助放松耳部肌肉，改善血液循环，从而减轻堵塞感。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
如果以上方法无效，建议避免自行用棉签或其他物品掏耳朵，这样可能会加重堵塞甚至损伤耳道。最好的办法是尽快就医，让专业医生检查耳朵状况，确保没有更严重的问题存在。健康最重要，千万别忽视耳朵的不适信号！👂✨
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