清肺经正确手法图方向 🧘♀️肺部保健小贴士
发布时间：2025-04-04 06:05:14来源：
导读 最近有不少朋友对中医推拿中的“清肺经”感兴趣，但又担心手法是否正确。今天就来聊聊如何通过简单的手法促进肺部健康！清肺经是小儿推拿中...
最近有不少朋友对中医推拿中的“清肺经”感兴趣，但又担心手法是否正确。今天就来聊聊如何通过简单的手法促进肺部健康！清肺经是小儿推拿中常用的手法之一，通过按摩手腕处的肺经穴位，能起到宣肺止咳、化痰平喘的作用。
首先，找到宝宝手腕横纹向上约三指宽的位置，这里就是肺经所在。用拇指指腹轻轻按压并沿着手臂方向由下往上推，力度适中，以孩子感觉舒适为宜。每次操作大约5-10分钟即可。如果自己操作不方便，也可以请教专业中医师哦！
需要注意的是，推拿时一定要保持手部清洁，避免用力过猛导致皮肤不适。此外，这种方法适合轻微咳嗽或感冒初期调理，若症状严重仍需及时就医。希望每位家长都能学会这项简单却实用的技能，为孩子的健康保驾护航 ❤️。
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