生活中，每个人都会面临各种各样的问题和困扰，婚姻也不例外。当一段感情走到尽头，双方无法继续共同生活时，可能会产生想要离婚的想法。那么，当自己或伴侣有了这样的念头时，我们应该如何处理呢？

首先，冷静思考是关键。在冲动之下做出的决定往往不够理智。当我们感到不幸福或者对婚姻失去信心时，首先要做的就是让自己冷静下来，给自己一段时间去反思。这段时间可以用来审视这段关系中的问题，分析是否真的到了不可挽回的地步。

其次，尝试沟通交流。很多时候，夫妻之间的矛盾并非不可调和，而是缺乏有效的沟通。在冷静之后，可以尝试与对方进行一次坦诚的对话，表达自己的感受和想法，同时也倾听对方的声音。通过沟通，或许能够找到解决问题的办法，重新建立信任和理解。

再者，寻求专业帮助也是一种选择。如果自己难以解决婚姻中的问题，不妨考虑向心理咨询师或婚姻家庭咨询师求助。专业人士能够提供客观的建议和支持，帮助你们更好地应对情感危机。

最后，做出决定前请慎重考虑。离婚是一个重大的人生抉择，它不仅影响到两个人的生活，还可能波及到孩子和其他家庭成员。因此，在最终决定之前，务必三思而后行，确保这是经过深思熟虑的选择。

总之，面对婚姻中的困境，我们需要以理性和耐心的态度去对待。无论结果如何，最重要的是在这个过程中学会成长，并为自己的未来负责。希望每一对夫妻都能珍惜彼此，共同努力创造一个和谐美满的家庭环境。