龙利鱼柳的做法
发布时间：2025-04-20 05:56:01来源：
香煎龙利鱼柳配柠檬酱
龙利鱼柳肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是健康饮食的理想选择。今天教大家制作一道简单又美味的香煎龙利鱼柳，搭配自制柠檬酱，让这道菜更加清新可口。
首先将龙利鱼柳用盐、黑胡椒腌制10分钟，使其入味。平底锅中倒入少量橄榄油，加热后放入鱼柳，小火慢煎至两面金黄，约每面3-4分钟即可。与此同时，调制柠檬酱：将新鲜柠檬汁与蜂蜜混合，加入少许橄榄油搅拌均匀，最后撒上一些切碎的新鲜香草提味。将煎好的鱼柳装盘，淋上柠檬酱，再点缀几片柠檬片或香草叶装饰，一道色香味俱佳的香煎龙利鱼柳就完成了。这道菜不仅操作简便，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或日常享用。
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