小说相关信息

书名： 《巴坦加里的瑜伽经》

作者： 林清玄

出版时间： 2019年6月

出版社： 明心出版社

书籍简介

《巴坦加里的瑜伽经》是一部融合了东方智慧与现代生活哲学的作品。本书以古代印度圣哲帕坦伽利的经典著作《瑜伽经》为基础，通过简洁而富有诗意的文字，将深奥的瑜伽思想转化为通俗易懂的日常指引。林清玄先生结合自身的修行体验，为读者解读了瑜伽在现代社会中的意义，并提供了实用的冥想和生活方式建议。

书中不仅收录了完整的《瑜伽经》原文及其简译，还穿插了许多真实案例和个人感悟，使读者能够在阅读过程中找到共鸣。无论是初学者还是资深修行者，都能从中汲取灵感，获得内心的平静与力量。

自编目录章节

第一部分：瑜伽之源

1. 序章：追寻内心的宁静

- 瑜伽的起源与发展

- 帕坦伽利与《瑜伽经》的地位

2. 第一章：瑜伽的本质

- 什么是真正的瑜伽？

- 瑜伽与生活的联系

3. 第二章：八支分法的概述

- 轮回与解脱之道

- 八支分法的核心理念

第二部分：经典解读

4. 第三章：萨那玛（持戒）

- 道德规范的重要性

- 持戒的具体实践方法

5. 第四章：阿斯那姆（体式）

- 身体与心灵的和谐统一

- 日常生活中如何练习体式

6. 第五章：普拉纳亚玛（调息）

- 呼吸的力量

- 简单有效的呼吸技巧

7. 第六章：普拉塔哈拉（制感）

- 收摄感官的艺术

- 如何让内心远离外界干扰

8. 第七章：达耶纳（专注）

- 心无旁骛的重要性

- 提升专注力的小窍门

9. 第八章：迪亚纳（冥想）

- 冥想的神奇效果

- 适合不同人群的冥想方式

10. 第九章：萨马希（三摩地）

- 超越自我，达到终极境界

- 成功进入三摩地的秘诀

第三部分：生活中的瑜伽

11. 第十章：瑜伽与健康

- 瑜伽对身体健康的益处

- 特定疾病的瑜伽疗法

12. 第十一章：瑜伽与情感

- 爱与宽容的力量

- 如何用瑜伽化解人际关系中的矛盾

13. 第十二章：瑜伽与事业

- 瑜伽带来的职场优势

- 在忙碌工作中保持平衡的方法

14. 第十三章：瑜伽与人生目标

- 确立清晰的人生方向

- 实现梦想的瑜伽智慧

第四部分：附录与书评

15. 附录一：《瑜伽经》完整经文

- 原文与简译对照表

16. 附录二：瑜伽练习计划

- 初级、中级、高级练习指南

17. 书评：寻找内心的光

- 从《巴坦加里的瑜伽经》中得到的启发

这本书不仅是对经典的重新诠释，更是一本引导人们走向内在平和与外在成功的实用手册。无论你是为了提升生活质量，还是为了探索生命的真谛，《巴坦加里的瑜伽经》都值得你细细品味。