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  • 哑铃卧推注意事项

    哑铃卧推是一项非常经典的上肢训练动作,能够有效锻炼胸大肌、三角肌前束以及肱三头肌。由于其动作相对简单且对器械要求不高,深受健身爱好

    2025年06月28日 11:21:59