作者介绍
问答领域知识达人
-
第一天锻炼后肌肉酸痛,第二天是继续练,还是等好了再练.
在健身或运动的过程中，很多人会遇到这样一个问题：第一天进行高强度锻炼后，第二天感到肌肉酸痛，这时候应该选择继续训练，还是暂停休息呢
2025年06月05日 20:25:05
作者介绍
在健身或运动的过程中，很多人会遇到这样一个问题：第一天进行高强度锻炼后，第二天感到肌肉酸痛，这时候应该选择继续训练，还是暂停休息呢
